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ウオーキング

整骨院の先生に何時も「自転車に乗れる間はいいが乗れなく成った場合歩けるように
しておく為歩くように」。と進められていましたが、実行できなくて4月から歩きます
と言っていましたので、今日は実行しました。朝から10分あまり歩きました。短時間でしたので
順調に行きました。午前は大極拳に参加する。午後座り事、夕方また少し歩く。
朝調子が良かったので少し距離を伸ばして見た。ところが座っていた為か、距離のせいか
帰りは休憩なしでは歩けなくなってしまった。無理は禁物ゆっくり続けようと思いました。


違う言葉が貼ってありましたので載せます。
 ウオーキング_c0090327_22452923.jpg
     長寿 (健康) 十訓
  
   小車 ⇒ 多歩
   小言 ⇒ 多行
   小欲 ⇒ 多施
   小衣 ⇒ 多浴
   小怒 ⇒ 多笑
   小憂 ⇒ 多眠
   小食 ⇒ 多噛
   小糖 ⇒ 多果
   小肉 ⇒ 多菜
   小塩 ⇒ 多酢

by kiyoko0502 | 2010-04-01 22:13 | 未分類